1、防止家长焦虑的心态传递给孩子。考研失败后，家长非常沮丧，但自己又非常关心孩子，只不过关注的重点似乎不太合理。比起孩子当下的落寞的情绪，她似乎更希望孩子能马上...(展开)

1、深呼吸法：考研期间出现心情焦虑，可放空大脑，然后用腹部进行深呼吸，可有效缓解焦虑感。2、心理暗示法：考研压力较大或心情较为焦虑时，可以进行积极的心理暗示，树...(展开)