1、习惯性更改：夜惊、浅眠、难入睡或睡眠质量过多、终日困乏。饮食结构也是有更改，如胃口急剧下降或过多饮食搭配。2、身体不舒服：疲惫、头疼、胃部不适、磨牙齿、心跳...(展开)