1、多睡觉。5-13岁的儿童每晚应睡9-11个小时。睡眠有时是生长发育过程中被忽视的一部分。睡眠有助于恢复大脑，从而改善整体健康状况。因此，睡眠不足会导致肥胖、...(展开)

1、多睡觉。5 - 13岁的儿童每晚应睡9 - 11个小时。睡眠有时是生长发育过程中被忽视的一部分。睡眠有助于恢复大脑，从而改善整体健康状况。因此，睡眠不足会导...(展开)

1、5 - 13岁的儿童每晚应睡9 - 11个小时。睡眠有时是生长发育过程中被忽视的一部分。睡眠有助于恢复大脑，从而改善整体健康状况。因此，睡眠不足会导致肥胖、...(展开)

1、孩子肥胖一般可以通过控制饮食，增加运动等方法来进行。在饮食方面严格控制对高脂肪及油炸类食物的进食，可以采取少吃多餐等方式来进食；同时每天保持一定的运动量，这...(展开)

1、孩子肥胖造成的自卑，最根本的方法就是减肥，树立自信心。如果存在困难可以寻求心理疏导，同时动之以情，晓之以理，告诉肥胖可能会带来的一系列问题，有利于坚定减肥的...(展开)