1、坚持做好一件事自律的人就一定要坚持做好一件事情，就比方说每天坚持跑步或者是坚持跳绳等等，就像是钟南山，每天都要锻炼身体。无论你选择做什么样的事情，都一定要坚持下去，不过最好的选择是运动。
2、大脑神经训练法自律和我们的大脑神经有着紧密的联系，自律的大脑神经就像是肌肉一样，完全可以训练，在小事上自律的话，在大事上肯定也会自律，所以应该从孩子小的时候就抓紧训练。..
3、培养孩子的专注精神或者是专注品质，在这种情况不妨尝试一下番茄苹果工作法。就比方说孩子要完成数学作业，那么不妨给孩子25分钟的时间去完成自己的学业。
