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如何面对孩子的考试焦虑 面对孩子的考试焦虑方法

1、关注孩子的情绪;看见并关注孩子的情绪,对孩子的抱怨、焦虑给予积极的回应,鼓励孩子多表达,帮助孩子修正不合理的信念。给孩子做梳理和调整,让孩子知道未来的人生道路还很长,单单一场考试并不能决定今后的人生。

2、认可孩子的努力;给予孩子具体的、基于事实的表扬。例如“我知道这次考试可能会比上次更难,但是我看到你投入了更多的学习时间,你会比上次准备得更充分。”

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