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孩子考试不好家长特别焦虑 孩子考试不好家长特别焦虑怎么办

1、父母需反思:是孩子成绩不好,还是自己太焦虑。很多家长很害怕 “输”,因为害怕和高度紧张,父母的判断和思考容易会出现偏差甚至盲从性,孩子学习上的每个细节都要干预。一方面,这种焦虑会传染给孩子,导致孩子的不自信;另一方面,这也容易使家庭教育陷入盲区甚至黑暗区,导致亲子关系受到影响,孩子反而要和父母对着干。

2、父母需接纳自己的不完美。如果父母不能真正接纳自己,对自己不满意,就格外需要一个令所有人都满意的孩子。他们希望孩子能够符合自己的期望,这样一来,父母的喜怒哀乐很容易受到孩子的影响。

3、父母要调整自己的期待。如果孩子的表现与自己的期望不符,家长千万不要去强求。如果不愿意接受自己的孩子,以及孩子的成绩,不仅孩子很痛苦,父母也会煎熬,内心会否定自己,觉得自己是个失败的家长。

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