1、循序渐进地带孩子接触陌生环境：孩子年龄小的时候，对于外界的认知都是不清楚的，尤其是对于那一些他们之前从未接触过的环境和人，都会产生一种恐惧害怕的心理。对于父母依赖性很强的孩子，他们会非常的惧怕进入到一个陌生的环境。为了解决这个问题家，长不妨循序渐进地带孩子去接触陌生的人或者是陌生的环境。刚开始可以选择在家里接待不熟悉的亲戚，后面选择带孩子去朋友家做客，一步一步来不会让孩子感受到压力。
2、孩子的独立意识：独立意识是学校孩子从小去培养的，家长不要认为孩子的年纪小就什么事情都去宠着孩子，什么事情都帮孩子处理好，这只会让孩子的能力变得越来越薄弱。在孩子小的时候，他们所做的一些力所能及的事情，家长也不要过度地去干涉，而是要让他们独立地去完成。与此同时也可以多给孩子一些自主权，让他们自己做一些决定，尊重孩子的想法，让孩子拥有安全感之后，对于父母的依赖感自然也会降低。
3、给孩子独立的空间：有很多的家长总是会有一种思维误区，会担心孩子磕着碰着，不乐意让孩子一个人玩耍，但其实让孩子独立玩耍的过程当中，是可以锻炼他们的能力和独立性的。家长可以选择在家里面划分一个空间，让孩子独立的玩耍，这个过程当中不要去干涉，但是可以观察。
4、妈妈要学会主动地去犯错：孩子之所以会对父母产生依赖，是因为他们潜意识认为只要自己犯了什么错误的话，父母都是能够很好地给自己解决的，在父母的保护之下孩子也会变得越来越懦弱依赖感越来越强。为了避免孩子总喜欢把责任丢给父母的问题，家长不妨学会犯一些错误，这样可以动摇孩子对于父母的依赖心理，在这个过程当中还可以增强孩子的责任感。
