1、培养良好的饮食习惯。比如少吃生冷及滋腻的食物，多吃营养丰富易消化的食物，不给孩子吃刺激性的食物，减少油炸食品的摄入，比如炸鸡等。
2、纠正不良的饮食习惯。少吃零食，不让孩子挑食；吃饭时不开电视，不玩手机，三餐定时，不暴饮暴食。
3、通过食疗或中医疗法给孩子健脾。日常饮食中，加入健脾益胃的食材，如山药、大枣、薏米、山楂等，还可以通过推拿、捏脊、针灸等传统疗法，帮孩子健脾。
4、适当服用健脾药物调理，更快更有效增食欲。注意开胃的同时，要从根本上健脾。尽量选择成分天然、药食同源的药品，安全性更高。选择口感好、孩子易于接受、方便服用的产品。使用健胃的药要在医生的指导下使用。
