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孩子的睡眠习惯怎么改正 孩子的睡眠习惯如何改正

1、告知不按时睡觉的危害;对于很多的孩子来说,其实是很害怕自己的身边生病的,因为绝大多数的孩子都尝试过打针,所以我们一定要去告知自己的孩子。如果你们每天不按时睡觉,那么你们的免疫力就会逐渐的下降,甚至是很容易被身边感冒的人而传染,所以我们这样做都是为了你们的健康着想,不要误解爸爸妈妈,爸爸妈妈都是爱你的。相信通过这样的一种告知,你的孩子一定会变得逐渐的听话的。

2、制造睡眠的环境;在晚上的时候,我们就不要给孩子的房间开太亮的,这样是会刺激到孩子的眼睛的,而且还会影响到孩子的困意,所以最好是柔和一点的灯,这样才更有利于孩子的睡眠,从而让孩子能够尽快的入睡。

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