1、和孩子多沟通。有些孩子投入游戏完全是因为逃避现实，如果你知道他是为什么事情而改变，进入帮助他处理事务的流程就够了。失恋了？性早熟？学习跟不上？孩子都抗挫折能力一般都比较差，孩子自信心比较差等等；这就需要家长多观察了留心了，然后和孩子一起沟通，找到方法解决。
2、带他出去做他喜欢做的事情，让他爱上户外的感觉。如果他还是沉迷游戏，就带他去看同龄人的表演，或者演讲，让他亲身感受到同年人的优秀，激发起他向他们学习的欲望，孩子自然就会发生改变，不需要你多说一句话这就是激发孩子的内在驱动力，比什么都重要。
3、帮助孩子制定计划，人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。
