1、表明态度，拒绝烟酒，在烟酒文化盛行的中国，父母给孩子普及烟酒危害性的知识是十分必要的。青春期的孩子开始探索世界，迫切想让自己看起来更成熟，吸烟饮酒仿佛是变得更加成熟的一个捷径。父母需要明确地跟孩子讨论吸烟、喝酒的危害性，不允许孩子吸烟、饮酒。青春期的孩子会渐渐地结交一些朋友，同伴就成为他们生活的重要组成部分之一。有时候，孩子为了维系友谊甚至会做出一些自己不情愿的事情。在这一阶段，父母要教会孩子对同伴的不正当要求说“不”。在拒绝的时候，态度坚决、给出明确的理由等技巧可以有效地降低对友谊的损害。
2、探讨原因，解决根源问题，对于已经有吸烟、饮酒行为的孩子，父母需要及时地了解孩子做出这种行为的原因，发现孩子在吸烟、饮酒背后的需求，并与孩子共同寻找满足需求的替代方法。如果孩子学会了吸烟，家长应该查明孩子学会吸烟的原因，是跟着同学学会的，还是模仿家里长辈抽烟；是因为觉得抽烟是成熟的表现，还是觉得抽烟能够缓解自己的压力。只有找出真正的原因，才能从源头上更好地解决问题。家长可以这样和孩子沟通：抽烟就是成熟的表现吗？抽烟会让你的肺一点点变黑、牙一点点变黄，这种损害健康的行为是不成熟的行为！如果你的朋友因为你不抽烟而不尊重你，那说明他们不是你的真朋友。真正的朋友怎么会希望对方的健康受到损害呢？
3、学会说不，不被同伴“绑架”，父母在鼓励孩子与同伴多接触的同时，也要帮助孩子客观看待同伴身上的优缺点。父母要让孩子意识到，顺从并不能获得友谊，维系友谊的方式有很多种，与朋友发展共同的爱好、为朋友提供帮助等有益于维系友谊。
