1、父母要为孩子营造一个宁静的学习氛围。父母一方面要注意防止新奇怪异的事物影响孩子的注意力，另一方面还要主动为孩子营造一个安静、少干扰、少诱惑的学习氛围。
2、要正确引导孩子的好奇心。因为孩子的好奇心有可能成为产生浮躁情绪的根源，应把他们的好奇心引入对问题、对事物、对现象的深入探讨中让孩子对深层次、更本质的内容产生好奇，从而锻炼孩子的思维能力，提高孩子的思维水平。
3、帮助孩子调节心理状态。当孩子因学习而心情烦躁的时候，可以让孩子先把功课放一放，听一曲优美、舒缓的音乐;可以带孩子出去散散心，减轻他心理上的负担，让他的心情平静下来，以更充沛更集中的精力重新投入到学习中。
4、平时多做一些运动，没事去散散步或者做一下体育锻炼，写下几件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。
