综合管理品牌 运动不要多喝水?跑步和自行车等耐力运动的运动员已习惯于听到要补充足够水分的劝告。尽管保持身体有足够水分很重要,但有时候你可能会摄入过多的水分。比如,去年夏天,我开始在跑完步很长...(展开)