今日分享长期的适度自律，搭配适度地自由享受，才是饮食最佳的打开方式。比如你摄入的80%的食物都是健康且高效的，那剩下的20%可以是你喜欢的任何食物，只要分量控制...(展开)

最近我发现，越会休息的人越聪明，也越贵。举个例子说，比如在deadline来临之前你有两件事要做。普通人会将自己一头扎进工作中，几个、甚至十几个小时不出来，一口...(展开)

很多上学时候的想法现在都颠覆了。比如当年我们都觉得，决定人生高度的，是勤奋或者是智商。智商不够勤奋补，总之一共就两个变量。现在才发现，其实都不是。最重要的是体力...(展开)

希望成为世界级的领导者？下面这些生活方式上的简单改变能够帮助你。多年来，我曾经同超过6000家公司的首席执行官交谈过，并曾经同几百位首席执行官直接共事。他们共同...(展开)