减肥问答 这5种水果热量很高减肥期间慎吃操作方法01:红枣热量:约264大卡/100g,即一颗重为100克的红枣含有264大卡的热量,需要散步大约2个小时才能消耗掉摄入的热量。02:椰子热量:约241...(展开)