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减肥问答

 在健身房怎么减肥最快

操作方法01:跑步在健身房里可以选择跑步机,每天固定跑步30分钟或者1个小时,锻炼自身的肌肉质量,消耗体内的热量,从而达到减肥的目的。02:登山机在健身房一般也...(展开)