跑步的时候用对呼吸方法，会让跑步变得轻松很多，来吧各位，告诉你跑步时该如何呼吸，一起来看看吧。操作方法01:用鼻子吸气我记得在上初中的时候，参加过一万米的比赛，...(展开)