你有没有因为减肥吃很少的东西，却减不掉体重？下面我来告诉你为什么会这样吧。操作方法01:不运动：有些人为了减肥，只是单纯的节食，却不肯迈开腿来运动。这是非常错误...(展开)

操作方法01:提高基础代谢最健康的方法就是运动与均衡营养相结合。对于想要减肥的人来说在均衡营养的情况下减少热量的摄入，还要通过增加基础代谢的方式来达到减肥的效果...(展开)

操作方法01:一个60kg的普通女性，每天的基础代谢在1300大卡左右，按照久坐的上班族来看，一整天的消耗在1600大卡左右。02:一天至少应该摄入3L水，才能...(展开)