吃零食不是一个好习惯，可是戒掉吃零食又不容易，那么怎样戒掉吃零食呢？一起来看看吧。操作方法01:心理暗示。当忍不住想要吃零食的时候，就对自己进行心理暗示，想想吃...(展开)