很多减肥者喜欢躺着就能减肥，毕竟运动会满身大汗，很不舒服。下面，我们来看看不运动减肥的方法有哪些吧。操作方法01:吃如果不想运动的话，那么就从“吃”入手，比如要...(展开)

操作方法01:星期一：早餐：水煮蛋1个，酸奶一杯，黄瓜一根。午餐：水煮蛋2个，少油少盐的牛排一份，蔬菜沙拉一份。晚餐：水煮蛋1个，蔬菜沙拉一份，苹果一个。02:...(展开)

每个人都有一颗爱美的心，怎么减肥才算健康呢？今天小编告诉你。操作方法01:少吃多餐，早上醒来喝上一杯凉白开，早中晚避免油腻食物，晚上一定少吃少喝水。晚上一般以蔬...(展开)

操作方法01:连续三天只吃苹果，很多人在吃苹果的同时还会吃别的一些水果，或者是别的一些食物之类的，其实这是很不好的，想要吃苹果达到减肥的目的，那么就要最起码连续...(展开)