现代人的营养摄入较多，经常会导致肥胖，那么大家知道减肥的时候吃什么水果比较好呢？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:苹果，毫无疑问，这是减肥时期最适合吃的...(展开)

一到夏天，胖MM们就想方设法的减肥，想要穿漂亮的裙子，可是减肥的方法千万种，这里给大家介绍一种减肥方法， 这是流传很久的减肥法之一，下面给大家仔细讲讲。操作方法...(展开)

很多人都不知道蔬果怎么搭配榨汁可以减肥，下面我们就一起来看看怎么搭配吧！操作方法01:番茄汁番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进...(展开)

21天减肥法并不适合所有人，请先判断下自己是否适合使用这种方法，再开始尝试。操作方法01:第一阶段减肥食谱少食，多喝白开水或者蜂蜜水。注：此阶段为前3天，少食疗...(展开)

工具/材料鸡蛋，鸡肉，黄瓜，西红柿。操作方法01:早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。02:午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油...(展开)

操作方法01:星期一：早餐：水煮蛋1个，酸奶一杯，黄瓜一根。午餐：水煮蛋2个，少油少盐的牛排一份，蔬菜沙拉一份。晚餐：水煮蛋1个，蔬菜沙拉一份，苹果一个。02:...(展开)

操作方法01:每天一日三餐，都有水果在内，比如早上要起来晨跑，一个小时后，休息十几分钟，早餐吃一个萍果，喝完稀饭不能吃油腻的东西。02:中餐先吃一根黄瓜当住肚子...(展开)