操作方法01:肢体安慰：当朋友恐慌症症状发作时，不妨轻柔的拥抱她，温柔的拍打后背，给她安全感，让她依赖，让她情绪安定下来。02:转移注意力：如果朋友在恐慌症时十...(展开)

恐慌症，是在一段特定时间内，有强烈害怕或不适感受。那么哪些人容易患上恐慌症呢？请看下文。操作方法01:失去至亲的人有些人在失去至亲的人的时候，往往心情是非常差的...(展开)

操作方法01:给自己积极地心理暗示。每当我们处于那些特定的令我们恐慌的环境中时，我们应该尽量保持冷静，在心里不断的给予自己积极的心理暗示，对自己说“我一定能行，...(展开)