心理问答 如何缓合理宣泄情绪,缓解压力?操作方法01:运动没有什么能比运动更缓解压力了。研究表明,运动是时候会产生大量多巴胺,使人心情愉悦。压力大的时候的时候,围着操场跑上几圈,或者找朋友打打球,游游...(展开)