操作方法01:找事情做。不要让自己闲下来，努力去找一些事情做，让自己忙碌起来，人空闲的时候就很容易胡思乱想。02:找朋友聊天。如果你控制不了自己胡思乱想，那就去...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下有什么方法把自己变得不那么神经衰弱？这里和大家简单介绍一下!睡眠不足，爱胡思乱想，怎么办啊？操作方法01:如果是调节性的失眠，不用过...(展开)