心理问答 怎样平安度过焦虑期操作方法01:坐下来冷静不管你因为什么而让自己陷入焦虑之中,此时的你一定不要总是过度的担忧或者紧张,也不用逃避那一切,而是自己冷静的坐下来,慢慢告诉自己一定要冷...(展开)