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养生问答

 什么是正念冥想?

你知道正念冥想吗?一起来看看吧!操作方法01:目前国际上普遍将冥想分为两大类:正念式和聚焦式。前者强调冥想时有意识地将注意力维持在当前内在,并对任何升起的念头和...(展开)