长期久坐怎么保健，生活中大家避免不了久坐，可是长期久坐伤身应该怎么保健呢，下面就来为大家科普久坐保健锻炼的方法。操作方法1:跪姿转体左膝跪地，右腿放在正前方约3...(展开)