打坐可以使人的心情放松下来。下面，我们来看看密宗打坐的方法，以及打坐有哪些好处吧。操作方法01:盘腿坐下来打坐需要盘腿坐下来，而且左脚要放在右脚的上面，这样可以...(展开)