下面分享一下适合女性的十大滋阴食物。操作方法01:牛奶。牛奶可以滋阴、润肤，也可强身健体。所以，女性朋友应该保证每天对牛奶的摄入。02:甲鱼。甲鱼可滋阴凉血，是...(展开)