很多人说鬼压床就是有个鬼压在你身上让你动弹不得，所以每当提起鬼压床很多人都会非常的恐惧。那么，鬼压床到底是怎么回事呢？为什么有些人经常会被鬼压床呢？一起来看看正...(展开)

操作方法01:两脚与肩同宽，脚尖朝前，身心放松，具体要令：头竖目正，顶项收颚，肩撑肘横，胸空腹实，空胸圆背，松腰敛臀，坐胯纵膝。下盘要象木桩一样稳固，重心松沉，...(展开)