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养生问答

 食用夏威夷果的功效和禁忌

食用夏威夷果的功效01:健脑益智夏威夷果是澳洲人经常食用的坚果之一,营养丰富,里面含有多种微量元素,比如钙,磷 ,铁,维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸等。...(展开)

养生问答

 女人内分泌失调吃什么好

操作方法01:当归。当归是一种比较易得的中药材,它可以通便润燥、活血、补血。可以说是女性千金药了。“十方九归”,当归在治疗女性妇科病方面效果显著。02:蜂蜜。蜂...(展开)

养生问答

 吃葵花籽有什么好处?

葵花籽,又名天葵子、瓜子,是向日葵的成熟种子。葵花籽中维生素E含量丰富,对人体有益,味道也非常好,因此成为了人们喜爱的休闲零食。工具/材料葵花籽操作方法01:葵...(展开)

养生问答

 鸡蛋的营养价值与功效

操作方法01:鸡蛋中的蛋白部分是非常好的蛋白质来源,鸡蛋里的脂肪包括了饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,鸡蛋里含有多种维生素,特别是维生素B12,可以有效预防叶酸缺乏。...(展开)