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养生问答

 减重的关键因素之如何自律

操作方法01:柏拉图说过,自我征服是最大的胜利。自律的本质就是自我征服,征服自己,我们才能收获成功后的喜悦。02:想做到自律,需要我们给自己定一个小目标。比如每...(展开)