随着人们对保养、健康越来越重视，市面上出现的养生方法越来越多，涉及的人群和领域也越来越广，好比如护眼，可以通过物理的方法去缓解眼睛疲劳，可以滴眼药水消除眼睛疲劳...(展开)

很多人都会说，秋天的时候要多吃白萝卜，那么秋天吃白萝卜有什么好处呢？一起来了解一下吧。操作方法01:秋天的时候多吃点白萝卜，能够帮助胃肠增强消化能力，尤其是老便...(展开)

吃甘蔗上火吗？甘蔗也到了上市的季节。不少都很喜欢吃甘蔗，因为它的水分特别足，而且非常的甜，但是很多人说吃甘蔗会上火是这样吗，下面就给大家科普下吃甘蔗上火吗以及甘...(展开)

樱桃是很多人都爱吃的水果，营养价值也高，那经常吃樱桃有什么好处呢？操作方法1:抗贫血樱桃中铁元素的含量很高，在众多水果中排行第一位。铁元素能够在人体内合成血红蛋...(展开)

立秋之后要学会用食物来养生，那么，立秋后应该吃什么好呢？推荐几款适合立秋后吃的食谱给大家，一起来看看吧。操作方法01:雪梨冰糖饮立秋之后，虽然早晚温度凉一些，可...(展开)

操作方法01:促进生长发育，增强免疫力。菠菜中含有胡萝卜素，一分子的beta胡萝卜素经过肝脏的首过效应，会转化成两分子的维生素a。而维生素a能够保护视力，增强身...(展开)

中风之后，饮食习惯要更加注意。下面，我们来看看中风病人吃什么食物比较好吧。操作方法01:红薯红薯具有降低人们中风概率的作用，而且红薯中富含钾元素，因此，中风病人...(展开)

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。下面为你介绍燕麦片怎么吃有营养，希望对你...(展开)

女孩子稍微不注意就会被湿气侵袭，湿气太重是会对身体造成影响的，那这时应该怎么办呢？我们可以选择食物进行调理，下面我们就来看一看哪些食物可以去湿气。操作方法01:...(展开)

今天小编给大家分享的是秋季吃哪些食物对身体好，希望能够帮助到大家。操作方法01:多吃润肺的水果秋天气候干燥，多吃润肺的水果，润肺生津的水果，如：梨、香蕉、石榴、...(展开)

操作方法01:冬天适合吃南瓜，可以暖身，富含蛋白质，胡萝卜素等营养成分，热量低，可促进肠胃的蠕动，可以补中益气，冬季食用可以暖身健体，是不可多得的好食材。02:...(展开)

桔子不仅好吃，还有很高的营养价值。下面我来告诉大家，桔子的一些功效与作用吧。操作方法01:美白：桔子中含有非常丰富的维生素C。众所周知，维生素C有美白养颜的功效...(展开)

最近孩子咳嗽了好多天，一直不好，听我一个老乡讲了这个偏方，回去就给孩子做了，试了试，果然有效，现在把这个方法分享出来，希望更多的孩子能够受益，今天小编想要和大家...(展开)

操作方法01:萝卜，性甘寒，在中医方面具有行气通便的功效，理气，清内热，调畅机体气机02:而萝卜的籽也是入味的中药，叫做莱菔子，能消食导滞，降气化痰，具有治疗食...(展开)

操作方法01:饺子，一般是北方流行在冬至节这一天吃饺子。饺子原名“娇耳”，最早是由名医张仲景发明的，张仲景为了救助穷苦受寒的老百姓，帮他们摆脱受寒所致的烂耳而发...(展开)

萝卜皮还含有果胶，淀粉，无机盐和各种氨基酸。下面给大家说说常吃萝卜皮的几个好处操作方法01:萝卜含有丰富的萝卜硫素，是十字花科蔬菜中最有益的化合物之一。 它可以...(展开)

操作方法01:可以补充身体的水份 。萝卜的水份含量非常的高，在90％以上。冬天天气干燥，身体的水份也流失比较快，所以冬天吃萝卜可以补充我们身体的水份，促进身体的...(展开)

操作方法01:萝卜在中医上萝卜有着小人参的美誉，萝卜中富含多种营养成分，具有化痰止咳、促进消化等功效，因此，在冬天的时候可以常吃些萝卜。02:山药山药中富含多种...(展开)

操作方法01:西红柿西红柿不仅是一种蔬菜，还是一种水果，西红柿具有促进人体新陈代谢的作用，很适合在冬天的时候食用。02:白萝卜在中医上认为白萝卜有人参的功效，白...(展开)

泪膜是眼睛中一层非常非常薄的膜，厚度只有6~10毫微米，却还是分为3层，能够保证眼睛处于湿润。干眼症就是由于种种原因导致这层泪膜出现问题，泪膜不稳定，眼睛就会出...(展开)

操作方法01:清热止咳萝卜具有清热止咳的作用，对于经常咳嗽者可以常吃一些萝卜，能够改善该症状。02:防止口干在冬天的时候，人们时常会觉得口干舌燥，可以常吃些萝卜...(展开)

俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有较为健康的身体对于我们每个人的重要性。除去每天坚持运动，食疗也是比较常见的一种养生方法，如荤素搭配，多吃粗粮等，不仅可以帮...(展开)

操作方法01:蒸苹果，苹果有收敛止泻的功效，苹果通过蒸制之后，去掉了寒凉之气，可以加些冰糖，口味会更加好一些，宝宝更喜欢吃。02:胡萝卜汤，胡萝卜中所含的果胶可...(展开)

立冬应该吃哪些东西01:大白菜白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空...(展开)

你知道哪些食物可以顺气吗？一起来看看吧操作方法01:多吃些莲藕可以顺气。最好是用藕煮粥或者炖汤，多吃莲藕不但顺气还补气血，煮粥时加入适量藕和枸杞效果会更好。02...(展开)