操作方法01:豆类大豆里面含有天然的植物雌激素，这对于女性来说是非常重要的，可以帮助绝经期的女性提高体内雌激素的水平，达到延迟闭经的目的。比如豆浆、豆腐这些食物...(展开)

食用价值01:降三高京兰葵含有较多的维生素E，维生素E可以帮助血管扩张、抗凝血，帮助提升心脑血管和微循环，减少缺血缺氧的情况。02:清理血管京兰葵的可溶性纤维素...(展开)

女性体内雌性激素保持正常的话，对女性的皮肤以及保持年轻健康都是有好处的，那么，女性该如何补充雌激素呢？一起来看看正确答案吧。操作方法01:每天喝一杯豆浆豆浆里面...(展开)