现如今随着人们生活质量的提高，对自身健康越来越关注，有些高血压患者在体检前，想把血压降下去，那么，体检前怎么快速降血压呢？操作方法01:改变饮食通常是降血压的第...(展开)

高血脂和高血压现在已经不仅仅是中老年人的常见病了，随着人们生活条件的愈加优越，很多人都会出现营养过剩的情况，有些人年纪轻轻就体型偏胖，这样也就很容易形成高血脂或...(展开)

操作方法01:首先是香蕉。香蕉不仅香甜可口还低钠高钾，可以降低血压， 多吃香蕉，还可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口，既好吃，又对身体有好处，何乐而...(展开)

操作方法01:绿茶。茶叶中的儿茶素可以帮助身体降低血脂。在绿茶中，儿茶素的含量比较高。02:六味黄酮茶。这种茶中的有效成分是黄酮和芦丁，这是一种专门的降血压降血...(展开)

茶多酚具有很多的功效。下面，我们来看看茶多酚对人体具有哪些作用吧。操作方法01:延缓衰老茶多酚具有延缓衰老的作用，人们服用茶多酚能够消除体内的自由基，从而达到抗...(展开)