工具/材料鸡腿，白菜心，蒜，香菜等等操作方法01:大公鸡腿加葱、姜、八角、花椒、料酒等调料炖煮至熟透02:炖熟的鸡腿捞出放凉后用手撕成条状备用03:白菜心适量清...(展开)

广东菜心的营养价值非常高，广东菜心有清热解毒，杀菌，降血脂的功效，黄瓜的营养价值也非常高，经常吃黄瓜可以美容养颜，减肥瘦身，用蚝油将黄瓜和菜心这样烧一下，特别好...(展开)