椰肉中含有大量的蛋白质，果糖，葡萄糖和各种维生素，不仅可以益肾补虚，而且让人的面部更加润泽，银耳的营养价值也非常高，将椰肉，银耳，红枣，枸杞，放在一起熬成汤，特...(展开)