操作方法01:姜。姜温中散寒，平时炒菜炖汤可以放一些在菜里，既可以调味又可以暖胃。02:带鱼。带鱼富含蛋白质和一些营养元素，对脾胃虚弱和消化不良的人具有很好的功...(展开)