燕麦米富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，利用排便，下面给大家说说燕麦米怎么吃最好？操作方法01:粥：燕麦粥本身是很好的粥原料，然后用米饭等杂粮配制，也可以根据自己的...(展开)