金桔果实味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对心血管有好处，还能增强机体抗寒能力，防治感冒、降低血脂。平常喝金桔可以润嗓、养颜美容、止咳，下面我把金...(展开)

柠檬中维生素含量很丰富，能消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，常喝柠檬水会有养颜、美容、瘦身等功效。小编一有空就会自己做柠檬蜜，用来泡水喝，因为鲜柠檬更营养，香味...(展开)

山楂可以药食两用，常食用山楂对高血脂、高血压人群有好处。当然在山楂鲜果季节，最好吃鲜山楂，没有鲜山楂的时候，可以用山楂干泡水喝，外面卖的山楂干，有些不良商贩用硫...(展开)

工具/材料酒酿、糯米粉、枸杞适量操作方法01:首先，用开水把枸杞泡好。02:接着，将糯米粉放入碗中，倒入温水搅拌均匀。03:把和好的糯米粉搓成圆子，大小按照自己...(展开)

红枣和枸杞是人们特别熟悉的养生食材，他们在生活中十分常见，平时红枣和枸杞都可以直接食用，也可以用来泡水喝，而且把它们搭配在一起泡水喝，养生功效最为出色，但有些人...(展开)

白萝卜的功效特别多，特别是还能治疗肺热咳嗽，将白萝卜这样蒸一下，可以治疗咳嗽，每天一次，连用几天，咳嗽痰多的症状就可以明显减轻，今天小编想要和大家分享的是怎样做...(展开)

黑枸杞是最近几年很多人都认可的养生佳品，之所以有这么多人选择黑枸杞喝是因为黑枸杞有清肝明目，滋阴补血益肾等功能。工具/材料黑枸杞杯子操作方法01:黑枸杞里面内含...(展开)

苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用，今天小编就用大家喜欢的苹果，搭配酸奶和枸杞，做一个酸甜可口的苹果酸牛奶，原汁原味的酸奶，加酸甜可口的苹果太...(展开)