工具/材料杂粮、午餐肉、海苔、火腿丁、浓汤宝、娃娃菜操作方法01:首先把杂粮洗净煮熟。如图所示。02:之后锅内入油，午餐肉双面煎至金黄。如图所示。03:之后杂粮...(展开)

多吃些杂粮对身体健康有好处，特别是血糖高的人，食用杂粮能控制血糖，家里有糖尿病患者，所以小编隔三差五就得蒸杂粮馒头，我主要选用一半普通面粉，另一半选用豆面和玉米...(展开)