操作方法01:首先要知道人体必须的三种物质：碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。其中碳水化合物的热量最高，要少吃。比如米饭这样的主食。可以多吃蔬菜，即可饱腹减肥还可以...(展开)

不知道大家有没有听说过炒面粉，老人说以前小孩子没有奶吃就喝米汤或者喝炒面粉兑水，现在生活条件好了炒面粉也变的难得一见了，不过炒面粉还有止泻的作用，那今天我就来教...(展开)