友情问答 怎样管理好自己的情绪很多时候我们会因为各种原因导致情绪低落或者烦躁,下面就来介绍一下怎样管理好自己的情绪。操作方法01:觉察到自己的情绪变化时,不应该让自己一直处在这种消极的情绪之...(展开)