工具/材料无操作方法01:营养要跟上尽量多吃富含蛋白质与微量元素的水果蔬菜，尽量少吃油腻辛辣的食物。02:洗头要健康使用正规的洗发水，且洗头不宜过勤，最合适的是...(展开)