1、大骨头一般和莲藕、玉米、海带、冬瓜等在一起炖最有营养，不仅可以增加营养，而且味道更好，此外，炖骨头时再加点醋，可能更利于钙质的溶解和吸收。2、莲藕可以养胃养...(展开)

1、首先准备制作水晶泥所需的基本材料：海藻酸钠、氯化钠、防腐剂、色彩颜料粉剂、自来水、至少三个容器瓶、搅拌器2、将海藻酸钠放入容器内，加入六十摄氏度左右的水，海...(展开)