1、人参：因为鸡肉本身含有非常丰富的蛋白质，而人参属于比较好的滋补品。将这两种食物放在一起炖汤，会更加滋补，可以起到补气补血、增强抵抗力的作用。2、枸杞：枸杞有...(展开)

1、西洋参一年四季均可以吃，但是秋、冬季吃更好一些。2、因为西洋参可以滋阴、润肺、生津，秋冬季节是天气比较偏寒冷、干燥，所以比较适合服用。3、西洋参具有养阴补气...(展开)

1、把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。2、在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，比如：补...(展开)