1、春天可以吃绿豆，吃绿豆有预防便秘、增强免疫力、清热解毒等好处，但是不宜过量吃。2、预防便秘：春天吃绿豆一般有预防便秘的好处，绿豆含有丰富的膳食纤维，可以促进...(展开)

1、生的苦菜最好不要直接食用，苦菜有清热解毒抗氧化的作用，生苦菜里面含有很多的草酸，如果生吃可能会出现脾胃不适的症状，做熟以后再食用有利于人体吸收苦菜中的多种营...(展开)

1、金银花可以直接泡水喝。金银花属于中药学中一味清热解毒的药材，味甘，性寒，入肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢的功效。2、清热解毒：金银花性寒，且...(展开)

1、蒲公英叶子能生吃，也可以凉拌当菜吃，也可以晒干后泡茶喝，都能起到清热解毒的作用。2、蒲公英的叶子中含有大量的营养物质，包括丰富碳水化合物和维生素等，经常服用...(展开)

1、龙葵果可以适量吃。龙葵果是龙葵的果实，其中含有的龙葵碱有一定的毒性，所以需避免过量食用，以免对身体健康不利。而龙葵果含有的营养物质比较丰富，可以补充能量，还...(展开)

1、新鲜金银花可以直接煮汤喝。新鲜金银花含有的营养成分是丰富的，比如有机酸、黄酮、挥发油等物质，所以新鲜金银花对身体的好处是比较多的，并且新鲜金银花可以直接煮汤...(展开)

1、金银花茶，金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年...(展开)