1、通常我们吃的炒饭的热量属于中等偏高，尤其是饭店、快餐店的炒饭，其用油量更高导致热量也更高。炒饭的主要原料包括米饭、食用油、酱油、盐、鸡蛋、辣椒等，其中每10...(展开)

1、蛋炒饭里面可以放食盐、酱油、鸡精、五香粉等调味料，当然，这些调味料要在炒制的过程中就放上，除了这些调味料，我们还要给蛋炒饭里面加一些辅料，比如说虾仁、火腿丁...(展开)