1、通常来说，酸奶的热量是比较高的。2、由于酸奶一般加入了寡糖、果胶、果糖和香料等，且由于国人普遍不适应太酸的酸奶，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味。因此市场上...(展开)

1、食材：红糖50克、面粉250克、酵母2.5克、水125克左右、盐2克。2、红糖加入水煮开后放至温，用筛子过滤一下杂质。3、然后倒入其他材料。4、用筷子搅拌至...(展开)

1、材料：干血燕燕窝8克、冰糖4克。2、用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。3、将干燕窝用纯净水浸泡4-8...(展开)