1、生吃木瓜能催乳。2、木瓜味道甜，果肉光滑柔软，可以生吃，可以煮熟吃。有丰富的营养价值，在产后哺乳期，可以适当吃木瓜。可以为孕妇提供营养，并间接有利于婴儿的生...(展开)

1、甲鱼汤可以间接下奶，甲鱼有一定的平肝息风、滋阴补肾的功效，使用甲鱼煲汤能够补充丰富的蛋白质、多种矿物质，改善产后身体虚弱、乏力等不适现象，尤其适于产后气血两...(展开)

1、鲈鱼清蒸好吃又营养。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清然鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜...(展开)